تمارين شد البطن بالصووووور

[أم ابراهيم]

http://www.bdr130.net/vb/imgcache/1162.imgcache.gif


http://www.bdr130.net/vb/imgcache/1163.imgcache.gif


http://www.bdr130.net/vb/imgcache/1164.imgcache.gif


http://www.bdr130.net/vb/imgcache/1165.imgcache.gif


http://www.bdr130.net/vb/imgcache/1166.imgcache.gif

http://www.bdr130.net/vb/imgcache/1167.imgcache.gif

http://www.bdr130.net/vb/imgcache/1168.imgcache.gif



http://www.bdr130.net/vb/imgcache/1169.imgcache.gif

[سآلم سويد]

هههههههههههههههه الله يعطيك العافية اعجبتني الصورة هههههههههه وعليكم السلام ورحمة الله بس في شئ مهم ينصح قبل الفطور بشرب ماء دافي + قطرات من اليمون وأفضل شئ لتجفيف البطن هو تمارين الاستلقاء شكرا لك طرح رائع ومميز تقبلي مروري أختي ودمتي